반응형 스트레스1 로디올라 (홍경천), 피로와 스트레스를 줄여주는 허브? 매일 반복되는 업무, 끊이지 않는 긴장감, 예측 불가능한 상황들… 우리는 생각보다 자주 피로와 스트레스에 노출된 삶을 살아갑니다. 특히 현대인에게는 단순한 피로를 넘어서, 정신적인 번아웃과 육체적인 탈진이 동시에 찾아오는 일이 많아지고 있습니다. 그래서 요즘은 카페인 대신 몸을 ‘근본적으로 회복’시켜주는 천연 보조제를 찾는 이들이 늘어나고 있죠.그중 최근 주목받고 있는 원료가 바로 로디올라(Rhodiola rosea)입니다. ‘황금뿌리’ 또는 ‘북극 뿌리’라고도 불리는 이 허브는 고산지대에서 자생하는 강인한 식물로, 고대부터 피로 회복, 지구력 향상, 스트레스 완화 목적으로 사용되어 왔습니다.이번 글에서는 로디올라가 왜 ‘스트레스 시대의 허브’로 불리는지, 어떤 작용 기전을 통해 피로와 스트레스를 완화하.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
