반응형 공액리놀레산1 공액리놀레산 (CLA)은 뱃살을 줄여줄까? 다이어트를 결심하면 가장 먼저 신경 쓰는 부위는 단연 복부입니다. 유독 쉽게 찌고, 잘 빠지지 않는 ‘뱃살’은 외모뿐 아니라 건강 측면에서도 위험 신호로 여겨지기 때문입니다. 고지혈증, 당뇨, 대사증후군 등 다양한 만성질환과 직결되는 복부지방. 그래서 많은 이들이 ‘복부지방에 특화된 다이어트 성분’에 관심을 가집니다. 그중 꾸준히 주목받아온 성분이 바로 공액리놀레산(CLA: Conjugated Linoleic Acid)입니다. 주로 쇠고기, 유제품, 해바라기유 등에서 발견되는 불포화지방산의 일종으로, 지방 연소 촉진 및 체지방 감소에 대한 가능성이 제기되어 왔습니다. 그렇다면 CLA는 과연 실제로 복부지방, 특히 뱃살을 줄이는 데 효과가 있을까요? 이번 글에서는 CLA의 작용 원리, 실제 임상연구 결과,.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
