반응형 다이어트3 일론 머스크와 GLP-1 약물, 왜 유명해졌나? 일론 머스크와 GLP-1 약물2022년 말, 머스크는 트위터/X 사용자와의 질의응답 중 “Wegovy를 사용하고 있다”라고 직접 밝히며 전 세계 언론의 관심을 끌었습니다. 이후 머스크의 눈에 띄게 줄어든 체형 변화가 확인되며, 일반 대중 사이에서도 “다이어트 주사”에 대한 관심이 폭증했습니다. GLP-1 작용제는 원래 제2형 당뇨병 치료제였지만, 식욕을 줄이고 포만감을 높여 체중 감량을 유도하는 효과가 명확하게 확인되면서 비만 치료제로 용도 확대가 진행되고 있습니다. 일론 머스크뿐만 아니라, 할리우드 셀럽들(예: 킴 카다시안, 체시 핸들러 등)도 GLP-1 관련 약물을 복용하거나 관심을 보였다는 보도가 이어졌고,임상적으로도 12~15% 이상의 체중 감량 효과가 반복적으로 입증되면서,단순한 유행이 아니라 .. 2025. 5. 22. 공액리놀레산 (CLA)은 뱃살을 줄여줄까? 다이어트를 결심하면 가장 먼저 신경 쓰는 부위는 단연 복부입니다. 유독 쉽게 찌고, 잘 빠지지 않는 ‘뱃살’은 외모뿐 아니라 건강 측면에서도 위험 신호로 여겨지기 때문입니다. 고지혈증, 당뇨, 대사증후군 등 다양한 만성질환과 직결되는 복부지방. 그래서 많은 이들이 ‘복부지방에 특화된 다이어트 성분’에 관심을 가집니다. 그중 꾸준히 주목받아온 성분이 바로 공액리놀레산(CLA: Conjugated Linoleic Acid)입니다. 주로 쇠고기, 유제품, 해바라기유 등에서 발견되는 불포화지방산의 일종으로, 지방 연소 촉진 및 체지방 감소에 대한 가능성이 제기되어 왔습니다. 그렇다면 CLA는 과연 실제로 복부지방, 특히 뱃살을 줄이는 데 효과가 있을까요? 이번 글에서는 CLA의 작용 원리, 실제 임상연구 결과,.. 2025. 5. 22. 가르시니아 캄보지아, 다이어트 효과 사실일까? 다이어트를 결심한 사람들이 가장 먼저 찾는 것은 ‘식단’과 ‘운동’입니다. 그러나 현실은 쉽지 않죠. 바쁜 일상 속에서 식욕을 조절하고 규칙적인 운동을 지속하기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 그래서 많은 이들이 다이어트 보조제를 고려하게 됩니다. 그중 최근 몇 년간 주목받고 있는 성분이 바로 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia)입니다. 흔히 ‘가르시니아’라고 불리며, 다이어트 광고에 자주 등장하는 이름이기도 합니다. “식욕 억제”, “지방 합성 차단” 같은 강력한 문구들이 소비자들의 관심을 끌지만, 실제로 과학적인 근거가 있는지 궁금하지 않으신가요? 이번 글에서는 가르시니아 캄보지아의 성분적 특징, 임상연구에서 확인된 체중 감량 효과, 그리고 섭취 시 주의사항까지 다뤄보겠습니다. 가르시.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
